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Groß denken. Frei bewegen. Malen mit dem ganzen Ich.  In diesem Workshop geht es nicht um das perfekte Bild – sondern um Energie, Ausdruck und Präsenz. Sie malen nicht nur mit dem Pinsel, sondern mit Ihrem ganzen Körper. Sie lassen sich leiten von Bewegung, Musik und Emotion – auf großem Format, mit experimentellen Werkzeugen und viel Raum für das, was in Ihnen steckt. Wir arbeiten stehend, tanzend, fließend – mit Farbe, Kraft und Intuition. Jeder Strich ein Impuls. Jede Fläche ein Moment. Jedes Bild ein Spiegel Ihrer Geste. Was Sie erwartet: • Warm-up mit Musik & Bewegung zur Aktivierung der Intuition • Großformatige Arbeiten auf Papier oder Leinwand • Einsatz von Pinseln, Händen, Schwämmen, Spachteln & ungewöhnlichen Werkzeugen • Impulse zu Linie, Rhythmus, Tempo & Dynamik • Freies, experimentelles Arbeiten – begleitet und gestützt • Bei gutem Wetter arbeiten wir im Garten Für alle die Lust auf Malerei mit Körper, Gefühl & Format haben. Ein Tag für Sie, Ihre Energie und Ihre ganz eigene Handschrift Farbe. Bewegung. Ausdruck. Wenn Sie das suchen - dann ist dieser Workshop Ihr Raum. Mitbringliste: Acrylfarben, Pinsel, Tinten in verschiedenen Farben, Kittel, Schwamm, Spachtel, etc. Bringen Sie mit was Ihnen einfällt. Es wird auch Material vor Ort geben.

Sehr geehrte Damen und Herren, die Programme Word, Excel, PowerPoint und auch Outlook gehören zum Standardrepertoire der täglichen Arbeit am PC.   Der Kurs richtet sich an AnwenderInnen, die ihre Kenntnisse auffrischen und systematisieren möchten.   Anhand von praktischen Übungen lernen Sie u. a. in Word, Texte zu gestalten und können in Excel Tabellen erstellen, berechnen und ausdrucken. Mit PowerPoint können Sie im Handumdrehen ausdrucksvolle Präsentationen entwerfen und Outlook bietet viel mehr, als nur Termine zu verwalten oder Mails zu versenden. In allen Programmen erhalten Sie nützliche Tipps und Tastenkombinationen. Der konkrete Programmablauf richtet sich nach Ihren Fragen und Wünschen. Bereits im Vorfeld können Sie mit der Referentin in Kontakt treten, um mögliche Wunschinhalte zu besprechen.   Bitte bringen Sie zum Kurs Ihren dienstlichen Laptop mit. Wenn das nicht möglich ist, sprechen Sie uns bitte an.   Wir freuen uns auf Ihr Kommen!

Kennen sie verspannte Schultern, Nacken-, Kopf- oder Kniegelenksschmerzen?  Obwohl unser Körper so entworfen ist, dass wir uns mit Leichtigkeit und Freiheit bewegen, entwickeln wir gewohnheitsmäßige Verspannungsmuster, die unsere Beweglichkeit einschränken. Mithilfe der Alexander-Technik lernen wir, wieder loszulassen und den Körper in eine harmonische Körperhaltung mit flexiblen, fließenden Bewegungen zurückzubringen. So werden wir sensibler für den einzelnen Moment und fühlen uns in unserem Körper wieder wohl. Die Alexander-Technik arbeitet mit Anweisungen und vorsichtigen Korrekturen durch den Lehrer. Hierbei vermitteln Berührungen mit den Händen kienästhetische Erfahrungen, die Körper und Geist in Einklang bringen! Mehr erfahren Sie unter: www.alexander-technik.org Die Alexander-Technik wird im Alltag benutzt. Es gibt nur sehr wenige Übungen. Statt dessen wird der Alltag zum Übungsfeld. Jede alltägliche Bewegung, jede tägliche Gewohnheit wird auf Leichtigkeit geprüft. Dabei erlernen Sie eine bewusstere Körperhaltung und bekommen ein tieferes Verständnis für die Funktionsweise ihrer Wirbelsäule: Innehalten, Loslassen - Freiheit für Körper & Geist!  Wir laden Sie herzlich zu diesen Vertiefungsseminar ein zu zwei Tagen Atem- und Rückenarbeit. Herzlich willkommen in der Landvolkshochschule!

Haben Sie einen Veränderungswunsch? Dann gönnen Sie sich eine kleine „Auszeit“, um wichtige Fragen zu ihrem bereits zurückgelegten Weg, der aktuellen Situation und zur Zukunftsplanung zu klären. Dies ist alles notwendig, wenn es darum geht, sich neu zu orientieren und seinen Weg zu finden und das bekannte Hamsterrad zu verlassen.   Eine persönliche Standortbestimmung unterstützt dabei, Klarheit in wichtigen Lebensbereichen zu finden. Von der beruflichen Neuorientierung bis zur Erfüllung eines lang gehegten Wunsches. Es gibt Zeit, innezuhalten, sich auszutauschen, zu reflektieren, eine eigene Zukunftsvision zu entwickeln und gute Veränderungen für die Zukunft einzuleiten. Dabei werden Sie unterstützt von Astrid Hochbahn aus Münster, die seit über 20 Jahren Menschen mit Veränderungswünschen coacht. Sie sind herzlich eingeladen.

Sie sind nachts unterwegs, quetschen sich in kleinste Ritzen und sind vom Aussterben bedroht. Fledermäuse! Interessante, aber unscheinbare fliegende Säugetiere! Mit Beginn der Dämmerung könnt ihr die Flugkünstler mit einem speziellen Gerät (BAT-Detektor) beobachten! Für alle Kinder, die es schaffen, sich um diese Zeit noch wach zu halten. Es lohnt sich! Kommt mit! Entdecken Sie auch unsere weiteren 4 LernOrt im Grünen Seminare für 2026! Pro Person 7,50 Euro Kursgebühr. Treffpunkt: Vor dem Haupteingang