BodySense - Bewegung nach den 5-Elementen NEU - Fällt aus!BewegungskonzeptSeminar-Nr. 25-637H57Sa., 20.09.2025, 10.00 Uhr - So., 21.09.2025, 14.00 Uhr

BodySense ist ein Bewegungskonzept zur Stärkung der körperlichen und emotionalen Fitness.

Sehr geehrte Damen und Herren,

wie kann unsere Gesundheit trotz Alltagsbelastungen erhalten bleiben? Verspannungen, Rücken- und Gelenkschmerzen und persönliche Befindlichkeitsstörungen können Folgen von emotionalem Stress sein. Wie kann ich diesen regulieren, wie begegne ich dem Leben allgemein?

Die einfachen, meditativen Bewegungen sind in die Lehre der fünf Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) integriert: ­Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser, entsprechend dem natürlichen Kreislauf des Lebens. Die Muskeln, die bewegt werden, stehen in Verbindung zu den Energiekreisläufen der chinesischen Energielehre und bringen diese in Schwingung.

BodySense stärkt die Gesundheit und fördert das Wohlbefinden, es steigert die Leistungsfähigkeit und reguliert die persönlichen Befindlichkeiten.

Inhalte:

• Einführung in die 5 Elemente
• Bewegungen mit den 5 Elementen
• Selbst- Wahrnehmung-Achtsamkeit
• Farben und Muskelverhalten

Die Inhalte werden gemeinsam im Stehen und im Sitzen erarbeitet. Es wird keine Matte benötigt. Die Übungen von BodySense sind leicht zu lernen. Sie nehmen ein persönliches Übungsprogramm für Ihren Alltag mit.

Genießen Sie zudem die wohltuende Atmosphäre der
idyllisch gelegenen LVHS. Herzlich willkommen!